Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind die Grundlage für deine Ziele.
Richtiges Training führt zu besserer Fitness und bessere Fitness macht alles einfacher… Was dir zu Anfang erscheint wie ein unmöglicher Kraftakt fällt dir immer leichter. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sind die wichtigsten Überbegriffe, die jedoch in einander fließen.